Ik vind het heerlijk om een wrap te eten als lunch: het is eens iets anders dan een boterham. Mijn favoriete recept is een wrap met eiersalade. Ik vervang een deel van de mayonaise door yoghurt, waardoor de eiersalade gezonder is. Ik kies ook altijd voor een volkoren wrap, omdat die meer vezels bevat en langer verzadigt.
Lees meerHavermoutkoekjes zijn heerlijk, én je kan ze heel makkelijk zelf bakken. Perfect om bijvoorbeeld samen met de kinderen te maken. Zelf voeg ik nooit suiker toe aan dit recept. Dat maakt van deze koekjes het perfecte gezonde tussendoortje.
Lees meerAl sinds het begin van de coronacrisis voel ik me geïsoleerd. Tijdens de eerste golf had ik een serieuze opstoot van mijn colitis, die nu nog altijd niet onder controle is. Soms voel ik me slecht. Zeker als ik weer eens een hele dag heb thuis gezeten. Toch probeer ik er het beste van te maken.
Lees meerHet begon allemaal vijf jaar geleden. Ik kreeg darmproblemen en was in paniek. Darmkanker, dacht ik. Of goedaardige poliepen, dat kon ook. Dat had mijn mama een tijdje daarvoor gehad. Alleszins: ik wilde me zo snel mogelijk laten onderzoeken, en stapte naar de eerste beste specialist. Een vreselijke ervaring!
Lees meerAppelmuffins, een heerlijk tussendoortje tijdens winterse dagen. En je huis ruikt er zo lekker door! Je kan de ingrediënten van dit recept makkelijk aanpassen naargelang jouw persoonlijke voorkeur. Kies bijvoorbeeld voor een glutenvrije of lactosevrije variant.
Lees meerAls je Crohn of colitis hebt, beïnvloedt dat je dagelijkse leven. Alleen al je werkdag kan er dan helemaal anders uitzien. Dat ondervonden de deelnemers van het project In Their Shoes, georganiseerd door Takeda: artsen, verpleegkundigen, studiecoördinatoren, journalisten, politici en Takedawerknemers stonden gedurende 1 dag in de schoenen van een IBD-patiënt.
Lees meerFrederika en Deborah werken als IBD-verpleegkundigen. Eén dag in de week ondersteunt collega Els hen.
Lees meerReizen is ontzettend belangrijk in mijn leven. Een paar jaar geleden ging ik als vroedvrouw op stage in Senegal. Daar kreeg ik de reiskriebel te pakken om nog meer van de wereld te ontdekken. Natuurlijk speelt colitis daarbij een rol. Het is niet altijd makkelijk, maar het lukt.
Lees meerGezond eten is belangrijk. Het helpt je om je beter te voelen en het geeft je immuunsysteem een boost. En dat hebben we nodig, nu meer dan ooit.
Lees meerHoe ga jij om met stress, nu het leven er helemaal anders uitziet? Handel je vanuit angst of voel je vertrouwen? Hoe ga je om met de structuur die nu wegvalt? Of met je vertrouwde levensinvulling die nu overhoop gegooid is?
Lees meerVeel Crohn- en colitispatiënten maken zich zorgen over het coronavirus. Samen met UZ Leuven zetten wij graag alles op een rijtje.
Lees meerFrietjes eet ik alleen uit de Airfryer. Kool eet ik niet. Behalve broccoli, maar dan klaargemaakt in de microgolfoven. Heel vreemd, maar alleen dan heb ik er geen last van. En alles moet vers bereid zijn. Op zich is dat wel goed, want het is gezond. Maar het is ook vermoeiend. Ik kan nooit eens een overschotje opeten.
Lees meerIk stond ruim 30 jaar voor de klas. Ik gaf Nederlands en Duits aan laatstejaars in het secundair. Toen ik 11 jaar geleden colitis kreeg, werd dat lastiger en lastiger.
Lees meer
Sinds 2016 let ik heel strikt op mijn voeding. Ik probeer zoveel mogelijk pure dingen te eten. Gelukkig dronk ik sowieso al geen alcohol en koffie. Dus dat mis ik helemaal niet. Op restaurant kies ik altijd een gezond gerecht. Maar dat is moeilijk, want ik hou ik echt niet van slaatjes.
Lees meerAls je een chronische ziekte hebt, leef je met een lichaam dat niet overal even goed functioneert. Bij Crohn of colitis ulcerosa zijn dat je darmen. Wanneer, hoe vaak en hoeveel last je hebt, varieert enorm. Bovendien zijn de ziekteverschijnselen niet altijd zichtbaar voor je omgeving. Daarom stoot je misschien vaak op onbegrip. Zeker op het werk kan het moeilijk zijn.
Lees meer
De ziekte heeft mijn leven erg veranderd. Vooral sinds mijn laatste zware opstoot. Ik vind maar geen gepaste behandeling. Ik heb het moeilijk om dat te aanvaarden, en daarom praat ik af en toe met een psycholoog. Zij helpt me om alles te verwerken.
Lees meerToen Lore bevallen was van haar kindje, bleef ze maar vermageren. Eerst vond ze dat wel leuk. Maar toen besefte ze dat er iets niet klopte en stapte ze naar de specialist.
Lees meerIn 2010 kreeg ik enorm veel last van mijn gewrichten: aan mijn heupen, mijn rug en schouders. Ik ben toen naar verschillende dokters geweest, maar zonder resultaat. Ook de kinesist en de rugschool hielpen me niet. Mijn ontstekingen werden alleen maar erger. Ik had veel pijn en kon amper nog iets doen.
Lees meerAchteraf bekeken was de start van mijn ziekte een zware periode. Ik was heel moe, maar bleef toch werken. En ook mijn sociaal leven ging gewoon door. Telkens opnieuw ging ik over mijn fysieke grenzen.
Lees meerDe ziekte valt me emotioneel heel zwaar. En dat op verschillende vlakken. Zo heb ik het moeilijk om op stap te gaan.
Lees meerEen gerecht waar ik vaak naar teruggrijp bij etentjes. Het is een van mijn favoriete gerechten uit de boeken van Pascale Naessens.
Lees meerTijdens de koude wintermaanden is een warm en ovenvers appelgebakje de perfecte comfortfood.
Lees meerEen heerlijk dessert op basis van Griekse yoghurt. Het is lekker, vullend en toch heel licht verteerbaar.
Lees meerVoor mijn ziekte was ik al wel bezig met gezonde voeding, maar nooit op een extreme manier. Ik at redelijk normaal en probeerde de inname van suikers en vetten te beperken.
Lees meerNa drie jaar zonder medicatie was mijn dikke darm er heel slecht aan toe. De artsen waren gechoqueerd dat ik al zo lang zonder behandeling door het leven ging. Mijn darmwand was heel dun en mijn ontstekingswaarden enorm hoog.
Lees meerVoor ik ziek werd, was ik fitness- en aerobicsdocente. Ik bleef verder werken tijdens mijn behandelingen, maar dat was nefast voor mijn lichaam. Zeker de actieve sportlessen waren echt te zwaar. Omdat ik niet wilde stoppen met bewegen, ging ik op zoek naar een alternatief.
Lees meerIk heb nu anderhalf jaar een pouch, dit is een stuk van mijn dunne darm die ze gebruiken als inwendige vervangende endeldarm. Zes maanden na de laatste operatie kreeg ik pouchitis, een ontsteking op de pouch. Ik wilde erna kost wat kost vermijden dat ik opnieuw ziek zou worden, dus ben ik echt prioriteiten beginnen stellen. Ik stelde mezelf volgende vragen: ‘Wat maakt mij gelukkig, welke activiteiten maken mij blij en wat haalt mij naar beneden?’ Dat heeft mij enorm geholpen.
Lees meer
Na mijn diagnose werd er meteen medicatie opgestart. Mijn klachten verbeterden jammer genoeg niet, welke behandeling we ook probeerden. Ik moest nog steeds constant naar het toilet en ik werd steeds vermoeider.
Lees meerIk heb een lang parcours afgelegd vooraleer ik een balans vond. Ik heb heel diep gezeten en een extreme weg bewandeld, zeker op chirurgisch vlak.
Lees meerIk heb 14 maanden een stoma gehad. Een stoma schrikt veel patiënten nog altijd af, maar voor mij was het een opluchting. Ik had geen stress meer om naar buiten te gaan en ik kreeg ook heel goede begeleiding over hoe ik de stoma moest verzorgen. Ik ben zelfs drie weken na mijn operatie naar Mallorca gevlogen voor een yoga-opleiding.
Lees meer
Het is ondertussen al 12 jaar geleden dat ik de diagnose kreeg. Ik had enkele weken last van extreme diarree, buikpijn en voelde me ronduit miserabel.
Lees meerIk ben jong en ik kan niet doen wat ik wil door mijn ziekte. Ik kan ook niets plannen. Dat vind ik heel lastig. Zowel op professioneel als op sociaal vlak worden mijn opties beperkt. Ik maak er het beste van, maar dat wil niet zeggen dat ik het ok vind.
Lees meerDeze pompoensoep met kokosmelk en curry is licht verteerbaar en daarom perfect voor IBD-patiënten. Het is een gezonde en lekkere optie om een kleine honger te stillen.
Lees meerDe IBD-verpleegkundigen van het AZ Delta, AZ Groeninge en AZ Sint-Lucas organiseren een infoavond voor IBD-patiënten.
Lees meerAls je colitis ulcerosa hebt, neem je medicatie om opstoten te onderdrukken. Als die medicatie onvoldoende werkt, of je klachten nemen toe dan is een operatie vaak onvermijdelijk. De dikke darm moet verwijderd worden en een ileoanale pouch is dan een mogelijke oplossing. Wat houdt zo’n pouch net in, wat zijn de risico’s en wat kan je verwachten na de ingreep?
Lees meerToen ik een stoma kreeg, heb ik een toiletpas aangevraagd. Dat kan bijvoorbeeld bij de patiëntenvereniging CCV-VZW. De toiletpas was op dat moment nog niet zo bekend. Zelfs met een toiletpas gaven mensen je niet altijd overal zomaar toestemming. Nu is dat gelukkig veel verbeterd. Al hangt er nog altijd een taboesfeer rond die stoma.
Lees meerVijf jaar geleden kreeg ik mijn diagnose van colitis ulcerosa. Sindsdien verliep mijn ziekte met ups en downs: opstoten en remissies volgden elkaar op. Toen de eerste coronagolf ons land overspoelde, kreeg ik een serieuze opstoot. Ik ben nog altijd niet helemaal hersteld.
Lees meerIk kom uit een heel hecht gezin, en de verschillende ziekenhuisopnames brachten ons nog dichter bij elkaar. Wie colitis heeft, heeft een sterk netwerk nodig. Zonder opvangnet wordt het enorm moeilijk.
Lees meerIk dacht dat ik buikgriep had. Ik had enorm veel last van buikkrampen, die nog erger waren dan weeën. Ik kon niet meer lopen van de pijn. Eten lukte ook niet meer. Niets van medicatie tegen krampen hielp. Toen hoorde ik van de dokter dat ik pancolitis had. Mijn gezin heeft probleemloos mijn ziekte aanvaard.
Lees meerVeel mensen met Crohn of colitis hebben last van chronische vermoeidheid. Zelfs in remissie. Het is niet altijd makkelijk om aan de buitenwereld uit te leggen hoe die vermoeidheid precies voelt. Sommigen voelen zich alsof ze een zware fysieke inspanning achter de rug hebben, anderen zijn vooral mentaal uitgeput. Nog anderen voelen het allebei. De impact op je dagelijks leven is niet te onderschatten.
Lees meerHet is zomer en dan ga ik graag op reis, ook in mijn keuken. Deze spinaziewafels zijn een mix van hartig en zoet, met een Griekse twist. Ze zien er misschien wat vreemd uit, maar ze zijn super lekker. Probeer ze zeker eens uit!
Lees meerZomer, dat betekent courgettetijd. Deze miniquiches passen dus helemaal in het seizoen. Ze smaken bovendien heerlijk, ik ben grote fan! Met een fris slaatje erbij kan dit zo doorgaan voor een lekkere, lichte én gezonde maaltijd.
Lees meerDit weekend vierden we pasen. Het feest van de hoop. Maar het is niet vanzelfsprekend om nu hoopvol en gelukkig te zijn. Zeker nu we nog langer ‘in ons kot’ moeten blijven.
Lees meerWe hebben allemaal wel eens last van stress. Zeker nu, in deze rare tijden, maken veel mensen zich zorgen. Ook Crohn- of colitispatiënten. Dat is perfect normaal. Maar stress is vaak een belangrijke trigger voor opstoten. Daarom is het belangrijker dan ooit om goed te ontspannen. Hoe doe je dat?
Lees meerIk werk als vroedvrouw in campus Gasthuisberg van het UZ Leuven. Het was altijd mijn droom om daar te werken. Twee jaar geleden werd die droom werkelijkheid. Eerst als verpleegkundige, daarna als vroedvrouw.
Lees meerAls IBD-patiënt merk ik dat dit gerecht me goed doet. Het maakt me helemaal zen! Met deze wafels, op basis van sojamelk en met een heerlijke topping, zet je een gezond en kleurrijk gerecht op tafel.
Lees meerIk hou enorm veel van reizen. Dat is echt een van mijn hobby’s. Mijn man en ik hebben al heel wat mooie reizen gemaakt. En er staan nog heel wat landen op ons lijstje. Ik hoop dat ik die allemaal kan bezoeken.
Lees meer
Ik heb altijd intensief gedanst. Tot mijn 25 jaar heb ik dat volgehouden. Maar door mijn gewrichtspijnen lukt me dat niet meer.
Lees meerIk ben een grote fan van wraps, en verkies daarvoor Libanees brood. Haal ze bij de Turkse winkel en laat je verrassen door hun smaak en textuur.
Lees meerDeze lekkere smoothie is klaar in een handomdraai. Als ontbijt of liever als tussendoortje? Een smoothie kan altijd!
Lees meerIk vind het moeilijk om lang en uitgebreid over mijn ziekte te praten. Ik klaag niet graag en wil absoluut niet dat mensen me als een zaag zien. Maar daardoor maak ik het mezelf soms moeilijk. Gelukkig kan ik met mijn man wél makkelijk praten. Ik weet niet wat ik zonder hem zou doen.
Lees meerSinds enkele jaren heeft Karen een pouch. Ze is nu officieel genezen verklaard. Nu heeft ze geen stoma meer, hoeft ze niet langer medicatie te nemen en heeft ze opnieuw controle over haar toiletbezoeken. Haar geluk is ook het mijne.
Lees meerIk eet heel bewust en probeer altijd voor de gezonde optie te kiezen. Ik eet vooral veel groenten en fruit. Omdat ik een pouch heb, moet ik ook voldoende indikkende producten eten. Bananen, rijst, brood en aardappelen staan dan ook altijd op mijn boodschappenlijst.
Lees meerWe waren alletwee al volwassen toen Karen ziek werd. We hebben altijd een goede band gehad. Karen was bang dat dit zou veranderen na haar diagnose.
Lees meerWe zijn al samen sinds onze studententijd, mijn man en ik. Ik werd pas een hele tijd later ziek, toen we al kindjes hadden. Pieter was van in het begin heel bezorgd.
Lees meerIk reageer heel heftig en slecht op medicatie. In de afgelopen maanden heb ik van alles geprobeerd, maar niks lijkt voorlopig echt te helpen. Ik sukkel dan ook van de ene opstoot in de andere. Eind vorig jaar werd ik zelfs opnieuw opgenomen in het ziekenhuis omdat het echt niet meer ging. Ze hebben me toen zware medicatie gegeven, met alle bijwerkingen tot gevolg. Gewichtstoename, een opgezwollen gezicht, hypernervositeit, … aangenaam is het niet. Maar ik was wel even van mijn symptomen verlost.
Lees meerKathleen (48) heeft sinds haar 15de de ziekte van Crohn. Al 26 jaar heeft ze ook een stoma. Door haar stoma vindt ze het moeilijk om zich vol zelfvertrouwen te kleden. Samen met styliste Lien Degol gaat Kathleen op zoek naar de juiste kleding en lingerie.
Lees meerMijn medische kosten zijn vrij hoog: de geregelde controles en onderzoeken, mijn dagelijkse sessies bij de kine, mijn medicatie, … Vroeger kon ik voor een deel van die kosten terugvallen op de hospitalisatieverzekering van mijn papa, vandaag heb ik gelukkig een groepsverzekering van het werk. Maar zolang colitis niet als chronische ziekte wordt erkend, blijft de medische kost zwaar.
Lees meerIk praat heel open over mijn ziekte. Waarom ook niet? Ik kan er nu eenmaal niets aan doen dat ik de pech had om deze ziekte te krijgen. Mijn leven stopt ook niet omdat ik last heb van een chronische aandoening. Het helpt ook dat ik van nature vrij rustig ben en niet snel last heb van stress.
Lees meerIk ben sinds een paar jaar actief als vrijwilliger bij de patiëntenvereniging Association Crohn-RCUH. Ik strijd mee om colitis als chronische ziekte te laten erkennen. Mijn werk als vrijwilliger doet me psychologisch veel deugd, ik haal er veel voldoening uit.
Lees meerHet duurde elf jaar, van mijn 8etot mijn 19e, alvorens ik de juiste diagnose kreeg. In die tussentijd heb ik heel veel onderzoeken ondergaan, maar daar kwam niets uit. Daarom dacht een arts zelfs dat mijn klachten psychosomatisch waren. Als gevolg van stress. Ik was nog een kind.
Lees meer
Omdat ik een pouch heb, verkies ik voedingsmiddelen die veel vocht opnemen. Dit klassiek, lekker en voedzaam gerecht is daarom één van mijn favorieten.
Lees meerDeze heerlijke en licht verteerbare koekjes zijn een perfect tussendoortje voor het volledige gezin.
Lees meerIk ben geen reiziger, maar dat heeft niets met mijn ziekte te maken. Ik ben gewoon liever thuis, bij mijn partner en mijn dieren. Mijn grootste vrees als ik op reis ga, is voldoende toegang tot propere toiletten. Omdat ik minstens zes keer per dag moet gaan, op een goede dag.
Lees meerWanneer ik last heb van krampen of hevige buikpijn, moet ik binnen de minuut naar het toilet kunnen. Dat lukt heel vaak niet, omdat mijn toiletpas nog niet wettelijk afdwingbaar is. Dat is voor patiënten met colitis ulcerosa of Crohn heel frustrerend.
Lees meer
IBD-patiënten krijgen nog te vaak het deksel op de neus als ze onverwacht en dringend naar het toilet moeten. Dat moet anders, vinden de patiëntenverenigingen. Hoe kun jij de actie van CCV-vzw, Association Crohn-RCUH en Takeda steunen?
Lees meerNa mijn diagnose zijn we gestart met een milde behandeling, maar die sloeg niet aan.
Lees meerMijn grootste redding was de ontmoeting met mijn vriend. Ik was net hersteld van mijn operatie, en begon aan mijn eerste job. Voor de eerste keer in lange tijd ging het weer goed met me. Hem leren kennen, was de kers op de taart: ik voelde me geweldig.
Lees meerOveral ter wereld krijgen mensen momenteel een coronavaccin. In België is het nu onder meer de beurt aan de risicopatiënten. Hoor je daar bij als je colitis hebt? En wat met het vaccin: is dat wel veilig voor mensen met colitis? Kan de combinatie met andere medicatie geen kwaad? We vroegen het aan dokter Julie Busschaert (UZ Leuven en AZ Sint-Lucas Brugge).
Lees meerZalm zit boordevol vitamines, is een bron van omega 3 én de meeste mensen verdragen het goed. Ik maak de vis graag klaar in de oven, zoals in dit recept. Dit smaakvolle gerecht tover je in no time op tafel. Met (al dan niet lactosevrije) kruidenkaas geef je de zalm een extra twist.
Lees meerStel: je moet naar het toilet op een onverwacht moment, en je kan dat bezoek écht niet uitstellen. De hele dag door heb je last van pijnlijke krampen, elke keer opnieuw moet je opletten met wat je eet… Dat beheerst je dagelijks leven. Mensen met crohn of colitis weten maar al te goed wat dat betekent. Maar wie de ziekte niet heeft, kan zich dat moeilijk voorstellen.
Lees meerIn 2014 kreeg ik de diagnose van colitis ulcerosa. Maar ik kamp al sinds mijn kindertijd met buikklachten.
Lees meerJe bent in behandeling bij een arts. Wat doet een IBD-verpleegkundige dan nog? Ze vormt de schakel tussen jou en de arts. Ze staan klaar als je vragen hebt, plannen afspraken voor je in. Zie haar als jouw vertrouwenspersoon.
Lees meerMeestal kies ik de auto om me te verplaatsen. Als ik ga werken, maar ook als we op reis gaan. Op sommige dagen lukt het vlot om het openbaar vervoer te nemen, op andere dagen dan weer niet. Ik durf het risico niet altijd te nemen. Dan voel ik me veiliger met de auto.
Lees meerIk werk normaal gezien voltijds als maatschappelijk werkster. Op dit moment heb ik deeltijds ziekteverlof. Ik hoop dat ik snel opnieuw 4/5de kan werken, maar ik vrees dat het wishful thinking is. Ik heb erg veel last van vermoeidheid en gewrichtspijn.
Lees meerKinderen hebben al drie weken thuisonderwijs achter de rug, en nu is het alweer de tweede week van de paasvakantie. Maar het is een vakantie zoals we het nooit eerder meemaakten: alle activiteiten zijn afgeschaft.
Lees meerAf en toe snak ik naar een tussendoortje. Deze havermoutcrumble is een gezond alternatief. Soms maak ik het ook als ontbijt, als ik eens zin heb in iets anders.
In augustus 2018 moest ik de realiteit onder ogen zien. Mijn colitis was ongevoelig voor elke behandeling. Toen heb ik een belangrijke operatie ondergaan: ze hebben zowel mijn dikke darm als mijn rectum verwijderd. Sindsdien leef ik met een stoma.
Lees meerIk werk voltijds als maatschappelijk werkster. Dat valt me soms wel zwaar. Maar mijn werk geeft me energie. Ik werk vooral met mensen met een beperking, en ga af en toe bij hen op huisbezoek. Door mijn eigen ziekte voel ik hen heel goed aan. Dat voelen zij ook, en daardoor vertrouwen ze me sneller.
Lees meerSinds ik colitis heb, ben ik vaker en sneller moe. Ik probeer zo weinig mogelijk dingen te laten, maar ik moet doseren.
Lees meerIk ben enorm trots op hoe Karen omgaat met haar ziekte. Ze staat heel sterk in haar schoenen en luistert altijd naar haar lichaam. Ze neemt niet zomaar alles aan wat artsen zeggen. Ik bewonder dat, want dat is niet gemakkelijk als patiënt.
Lees meer
Toen ik nog maar net ziek was, voelde ik me erg moe. Toch bleef ik maar werken en mijn sociaal leven in stand houden. Telkens opnieuw ging ik over mijn fysieke grenzen. Achteraf gezien was dat echt een zware periode.
Lees meerIk ben altijd leerkracht geweest in het derde leerjaar. Dat was ik al een jaar of zeven, toen ik plots last begon te krijgen van mijn buik. Ik moest heel vaak naar het toilet. In het begin had ik niet goed door wat er aan de hand was. Maar na een aantal maanden volgde de diagnose: colitis ulcerosa.
Lees meerIk ben altijd blijven reizen. Ook toen ik nog geen pouch had, en ik eigenlijk erg ziek was. Wel heb ik altijd gekozen voor reizen die haalbaar zijn voor mij, als IBD-patiënte.
Lees meerPuur eten, zonder nadien in de fitness te zweten! Het sausje is gemaakt met volle Griekse yoghurt. Heb je last van lactoseproducten? Dan kun je de yoghurt vervangen door een lactosevrije variant. Kan je geen champignons verdragen? Vervang ze dan door courgettes!
Lees meerVerteer je een klassieke cake moeilijk? Vervang de boter door appelmoes en je krijgt een licht verteerbare en vetarme cake. Dit recept is heel leuk om samen met kinderen te maken!
Lees meerDit gerecht is heel populair bij mijn kinderen. Ik maak altijd een gezonde variant klaar. Zo eten mijn kindjes gezond én bovendien kan ik het goed verdragen.
Lees meerWe waren twee jaar samen toen ik plots last kreeg van rugpijn. Het was heel erg: ik kon niet meer zitten, niet meer liggen, niet meer staan. Daarna volgde een enorme zoektocht naar de oorzaak van die pijn. Mijn man leefde toen erg met me mee.
Lees meerIk ben regelmatig in het ziekenhuis. Om de twee maanden ga ik op consultatie bij mijn gastro-enteroloog, met wie ik een goed contact heb. Ik word ook opgevolgd door een reumatoloog voor mijn gewrichtspijnen. Daar heb ik vooral tijdens een opstoot last van. Om het nog erger te maken word ik tijdens een opstoot ook geplaagd door migraine.
Lees meerMijn sociaal leven leed niet onder mijn ziekte. Dat komt omdat ik het nooit als een taboe beschouwde. Iedereen wist dat ik colitis ulcerosa had. Ik maakte daar geen geheim van. Als vrienden me uitnodigden voor een uitstap, zei ik eerlijk dat het niet ging lukken. Ik deed dan meestal een tegenvoorstel dat wel lukte. Afspreken bij mensen thuis of zelfs op café, dat ging wel. Zolang er maar een toilet in de buurt was.
Lees meerEen muffin met een stomende tas koffie of thee smaakt altijd. Deze lichte variant op basis van yoghurt is perfect voor IBD-patiënten.
Lees meerOmdat pannenkoeken niet zo licht verteerbaar zijn, vervang ik in mijn bereiding de koemelk door rijstmelk. Een lichte en lekkere variant.
Lees meerNog geen zin in het einde van de zomer? Met dit tropische dessert haal je de zon opnieuw in huis.
Lees meerDit is een van mijn favoriete recepten. Een shepherd’s pie is het ultieme comfort food, maar kan zwaar vallen. Met dit recept op basis van kippengehakt zet je een gezonde en minstens even lekkere versie op tafel.
Lees meerIk ben sinds kort voltijds thuis. Na mijn laatste opstoot verminderde ik mijn werkuren van 20 naar 16 uur, maar ook dat bleek te zwaar. Mijn job is enorm belangrijk voor mij, die wil ik niet zomaar opgeven. Toch moet ik de grenzen die mijn lichaam aangeeft, aanvaarden. En mijn lichaam zegt nu: uitrusten.
Lees meerVan mijn arts moet ik geen specifiek dieet volgen. ‘Bepaal zelf je regime’, adviseert ze mij. Dat is jammer genoeg niet zo eenvoudig. Ik weet immers nooit op voorhand waar ik last van zal hebben.
Lees meerDit is één van mijn favoriete gerechten voor heel het gezin. Eenvoudig, lekker en enorm voedzaam. De zoete aardappel en kalkoen zijn licht verteerbaar en voorzien je van de nodige voedingsstoffen.
Lees meerAl van jongs af kreeg ik te maken met de eerste symptomen van colitis ulcerosa. Lang wisten we niet wat het was. De diagnose volgde pas op mijn 19de. Vanaf mijn 8ste was ik regelmatig ziek. Zo ziek dat ik veel school heb gemist. Toch is het mij gelukt niet te veel achterstand op te lopen en verder te studeren.
Lees meerJe ziet niet aan mij dat ik ziek ben. Ik heb bijvoorbeeld geen zichtbare last van de bijwerkingen van cortisone. Maar ik heb wel degelijk last van neveneffecten.
Lees meerOp mijn negentiende kreeg ik eindelijk de diagnose dat ik colitis ulcerosa heb. Ik zeg eindelijk, omdat er een periode van tien jaar onwetendheid en onzekerheid aan vooraf ging.
Lees meer
